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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Île de Man : 00H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Île de Man : 01H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Île de Man : 02H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Île de Man : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Île de Man : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Île de Man : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Île de Man : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Île de Man : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Île de Man : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Île de Man : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Île de Man : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Île de Man : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Île de Man : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Île de Man : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Île de Man : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Île de Man : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Île de Man : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Île de Man : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Île de Man : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Île de Man : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Île de Man : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Vladimir Pougatchiova