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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev