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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Angola et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Monaco : 01H00
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Angola : 01H00
Monaco : 02H00
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Angola : 02H00
Monaco : 03H00
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Angola : 03H00
Monaco : 04H00
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Angola : 04H00
Monaco : 05H00
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Angola : 05H00
Monaco : 06H00
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Angola : 06H00
Monaco : 07H00
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Angola : 07H00
Monaco : 08H00
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Angola : 08H00
Monaco : 09H00
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Angola : 09H00
Monaco : 10H00
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Angola : 10H00
Monaco : 11H00
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Angola : 11H00
Monaco : 12H00
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Angola : 12H00
Monaco : 13H00
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Angola : 13H00
Monaco : 14H00
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Angola : 14H00
Monaco : 15H00
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Angola : 15H00
Monaco : 16H00
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Angola : 16H00
Monaco : 17H00
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Angola : 17H00
Monaco : 18H00
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Angola : 18H00
Monaco : 19H00
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Angola : 19H00
Monaco : 20H00
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Angola : 20H00
Monaco : 21H00
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Angola : 21H00
Monaco : 22H00
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Angola : 22H00
Monaco : 23H00
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Angola : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella