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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Angola et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Angola : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Angola : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Angola : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Angola : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Angola : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Angola : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Angola : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Angola : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Angola : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Angola : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Angola : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Angola : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Angola : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Angola : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Angola : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Angola : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Angola : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Angola : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Angola : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Angola : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Angola : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Angola : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Angola : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez