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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Angola : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Angola : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Angola : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Angola : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Angola : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Angola : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Angola : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Angola : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Angola : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Angola : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Angola : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Angola : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Angola : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Angola : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Angola : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Angola : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Angola : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Angola : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Angola : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Angola : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Angola : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Angola : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova