Décalage Horaire entre l'Angola et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Angola : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Angola : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Angola : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Angola : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Angola : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Angola : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Angola : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Angola : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Angola : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Angola : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Angola : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Angola : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Angola : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Angola : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Angola : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Angola : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Angola : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Angola : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Angola : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Angola : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Angola : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Angola : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Angola : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Luanda ?

Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev