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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Angola : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Angola : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Angola : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Angola : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Angola : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Angola : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Angola : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Angola : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Angola : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Angola : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Angola : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Angola : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Angola : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Angola : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Angola : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Angola : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Angola : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Angola : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Angola : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Angola : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Angola : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Angola : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev