Décalage Horaire entre l'Angola et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Angola et la Laponie Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Laponie : 01H00

• Angola : 01H00

  Laponie : 02H00

• Angola : 02H00

  Laponie : 03H00

• Angola : 03H00

  Laponie : 04H00

• Angola : 04H00

  Laponie : 05H00

• Angola : 05H00

  Laponie : 06H00

• Angola : 06H00

  Laponie : 07H00

• Angola : 07H00

  Laponie : 08H00

• Angola : 08H00

  Laponie : 09H00

• Angola : 09H00

  Laponie : 10H00

• Angola : 10H00

  Laponie : 11H00

• Angola : 11H00

  Laponie : 12H00

• Angola : 12H00

  Laponie : 13H00

• Angola : 13H00

  Laponie : 14H00

• Angola : 14H00

  Laponie : 15H00

• Angola : 15H00

  Laponie : 16H00

• Angola : 16H00

  Laponie : 17H00

• Angola : 17H00

  Laponie : 18H00

• Angola : 18H00

  Laponie : 19H00

• Angola : 19H00

  Laponie : 20H00

• Angola : 20H00

  Laponie : 21H00

• Angola : 21H00

  Laponie : 22H00

• Angola : 22H00

  Laponie : 23H00

• Angola : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.