![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Angola : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Angola : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Angola : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Angola : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Angola : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Angola : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Angola : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Angola : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Angola : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Angola : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Angola : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Angola : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Angola : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Angola : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Angola : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Angola : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Angola : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Angola : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Angola : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Angola : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Luanda ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).