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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Albanie : 01H00
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Angola : 01H00
Albanie : 02H00
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Angola : 02H00
Albanie : 03H00
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Angola : 03H00
Albanie : 04H00
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Angola : 04H00
Albanie : 05H00
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Angola : 05H00
Albanie : 06H00
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Angola : 06H00
Albanie : 07H00
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Angola : 07H00
Albanie : 08H00
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Angola : 08H00
Albanie : 09H00
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Angola : 09H00
Albanie : 10H00
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Angola : 10H00
Albanie : 11H00
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Angola : 11H00
Albanie : 12H00
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Angola : 12H00
Albanie : 13H00
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Angola : 13H00
Albanie : 14H00
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Angola : 14H00
Albanie : 15H00
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Angola : 15H00
Albanie : 16H00
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Angola : 16H00
Albanie : 17H00
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Angola : 17H00
Albanie : 18H00
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Angola : 18H00
Albanie : 19H00
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Angola : 19H00
Albanie : 20H00
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Angola : 20H00
Albanie : 21H00
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Angola : 21H00
Albanie : 22H00
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Angola : 22H00
Albanie : 23H00
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Angola : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Tihomir Milanović