Décalage Horaire entre l'Angola et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Angola : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Angola : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Angola : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Angola : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Angola : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Angola : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Angola : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Angola : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Angola : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Angola : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Angola : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Angola : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Angola : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Angola : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Angola : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Angola : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Angola : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Angola : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Angola : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Angola : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Angola : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa