Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Allemagne : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Allemagne : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Allemagne : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Allemagne : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
-
Allemagne : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev