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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Slovénie : 00H00
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Allemagne : 01H00
Slovénie : 01H00
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Allemagne : 02H00
Slovénie : 02H00
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Allemagne : 03H00
Slovénie : 03H00
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Allemagne : 04H00
Slovénie : 04H00
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Allemagne : 05H00
Slovénie : 05H00
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Allemagne : 06H00
Slovénie : 06H00
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Allemagne : 07H00
Slovénie : 07H00
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Allemagne : 08H00
Slovénie : 08H00
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Allemagne : 09H00
Slovénie : 09H00
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Allemagne : 10H00
Slovénie : 10H00
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Allemagne : 11H00
Slovénie : 11H00
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Allemagne : 12H00
Slovénie : 12H00
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Allemagne : 13H00
Slovénie : 13H00
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Allemagne : 14H00
Slovénie : 14H00
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Allemagne : 15H00
Slovénie : 15H00
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Allemagne : 16H00
Slovénie : 16H00
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Allemagne : 17H00
Slovénie : 17H00
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Allemagne : 18H00
Slovénie : 18H00
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Allemagne : 19H00
Slovénie : 19H00
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Allemagne : 20H00
Slovénie : 20H00
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Allemagne : 21H00
Slovénie : 21H00
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Allemagne : 22H00
Slovénie : 22H00
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Allemagne : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Carla Mattarella