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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Allemagne : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Allemagne : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Allemagne : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Allemagne : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Allemagne : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Allemagne : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Allemagne : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Allemagne : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Allemagne : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev