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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Allemagne : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Allemagne : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Allemagne : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Allemagne : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Allemagne : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Allemagne : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Allemagne : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Allemagne : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Allemagne : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Allemagne : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Allemagne : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Allemagne : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Allemagne : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Allemagne : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Allemagne : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Allemagne : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Allemagne : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Allemagne : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Allemagne : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Allemagne : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Allemagne : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Allemagne : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Allemagne : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Wolfgang Merkel