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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Allemagne : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Allemagne : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Allemagne : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Allemagne : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Allemagne : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Allemagne : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Allemagne : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Allemagne : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Allemagne : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Allemagne : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Allemagne : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Allemagne : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Allemagne : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Allemagne : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Allemagne : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Allemagne : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Allemagne : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Allemagne : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova