Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Allemagne : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Allemagne : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Allemagne : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Allemagne : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Allemagne : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Allemagne : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Allemagne : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Allemagne : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Allemagne : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Allemagne : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Allemagne : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Allemagne : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Allemagne : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Allemagne : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Allemagne : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Allemagne : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Allemagne : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Allemagne : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Allemagne : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Allemagne : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Allemagne : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Allemagne : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Allemagne : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Berlin ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev