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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Albanie : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Albanie : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Albanie : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Albanie : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Albanie : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Albanie : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Albanie : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Albanie : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Albanie : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Albanie : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Albanie : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Albanie : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Albanie : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Albanie : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Albanie : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Albanie : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Albanie : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Albanie : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Albanie : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Albanie : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Albanie : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Albanie : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson