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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Albanie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Albanie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Albanie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Albanie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Albanie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Albanie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Albanie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Albanie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Albanie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Albanie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Albanie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Albanie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Albanie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Albanie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Albanie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Albanie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Albanie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Albanie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Albanie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Albanie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Albanie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Albanie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Albanie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi