Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Albanie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Albanie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Albanie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Albanie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Albanie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Albanie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Albanie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Albanie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Albanie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Albanie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Albanie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Albanie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Albanie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Albanie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Albanie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Albanie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Albanie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Albanie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Albanie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Albanie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Albanie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Albanie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Albanie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev