Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 3H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Albanie : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Albanie : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Albanie : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Albanie : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Albanie : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Albanie : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Albanie : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Albanie : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Albanie : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Albanie : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Albanie : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Albanie : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Albanie : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Albanie : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Albanie : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Albanie : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Albanie : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Albanie : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Albanie : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Albanie : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Albanie : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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