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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
France : 00H00
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Albanie : 01H00
France : 01H00
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Albanie : 02H00
France : 02H00
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Albanie : 03H00
France : 03H00
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Albanie : 04H00
France : 04H00
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Albanie : 05H00
France : 05H00
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Albanie : 06H00
France : 06H00
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Albanie : 07H00
France : 07H00
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Albanie : 08H00
France : 08H00
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Albanie : 09H00
France : 09H00
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Albanie : 10H00
France : 10H00
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Albanie : 11H00
France : 11H00
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Albanie : 12H00
France : 12H00
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Albanie : 13H00
France : 13H00
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Albanie : 14H00
France : 14H00
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Albanie : 15H00
France : 15H00
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Albanie : 16H00
France : 16H00
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Albanie : 17H00
France : 17H00
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Albanie : 18H00
France : 18H00
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Albanie : 19H00
France : 19H00
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Albanie : 20H00
France : 20H00
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Albanie : 21H00
France : 21H00
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Albanie : 22H00
France : 22H00
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Albanie : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy