Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Albanie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Albanie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Albanie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Albanie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Albanie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Albanie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Albanie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Albanie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Albanie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Albanie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Albanie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Albanie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Albanie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Albanie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Albanie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Albanie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Albanie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Albanie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Albanie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova