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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Irlande : 00H00
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Albanie : 02H00
Irlande : 01H00
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Albanie : 03H00
Irlande : 02H00
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Albanie : 04H00
Irlande : 03H00
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Albanie : 05H00
Irlande : 04H00
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Albanie : 06H00
Irlande : 05H00
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Albanie : 07H00
Irlande : 06H00
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Albanie : 08H00
Irlande : 07H00
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Albanie : 09H00
Irlande : 08H00
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Albanie : 10H00
Irlande : 09H00
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Albanie : 11H00
Irlande : 10H00
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Albanie : 12H00
Irlande : 11H00
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Albanie : 13H00
Irlande : 12H00
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Albanie : 14H00
Irlande : 13H00
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Albanie : 15H00
Irlande : 14H00
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Albanie : 16H00
Irlande : 15H00
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Albanie : 17H00
Irlande : 16H00
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Albanie : 18H00
Irlande : 17H00
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Albanie : 19H00
Irlande : 18H00
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Albanie : 20H00
Irlande : 19H00
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Albanie : 21H00
Irlande : 20H00
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Albanie : 22H00
Irlande : 21H00
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Albanie : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins