Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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