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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Natalia Medvedev