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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill