Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Monténégro : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Monténégro : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Monténégro : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Monténégro : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Monténégro : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Monténégro : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Monténégro : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Monténégro : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Monténégro : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Monténégro : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Monténégro : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Monténégro : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Monténégro : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Monténégro : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Monténégro : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Monténégro : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Monténégro : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Monténégro : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Monténégro : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Monténégro : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Monténégro : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Monténégro : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Monténégro : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Edward Churchill