Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi