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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi