Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovaquie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Slovaquie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Slovaquie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Slovaquie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Slovaquie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Slovaquie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Slovaquie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Slovaquie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Slovaquie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Slovaquie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Slovaquie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Slovaquie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Slovaquie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Slovaquie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Slovaquie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Slovaquie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Slovaquie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Slovaquie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Slovaquie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Slovaquie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Slovaquie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Slovaquie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Slovaquie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Slovaquie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Slovaquie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Zoë Van der Bellen