Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi