Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi