Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Yakutsk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova