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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Sanna Stubb