Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Lituanie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Lituanie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Lituanie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Lituanie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Lituanie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Lituanie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Lituanie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Lituanie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Lituanie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Lituanie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Lituanie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Lituanie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Lituanie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Lituanie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Lituanie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Lituanie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Lituanie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Lituanie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Lituanie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Lituanie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Lituanie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Lituanie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Lituanie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Lituanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Britt-Synnøve Stoltenberg