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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Lettonie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Lettonie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Lettonie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Lettonie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Lettonie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Lettonie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Lettonie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Lettonie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Lettonie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Lettonie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Lettonie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Lettonie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Lettonie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Lettonie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Lettonie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Lettonie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Lettonie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Lettonie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Lettonie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Lettonie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Lettonie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Lettonie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Lettonie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Clémence de Jong