Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Lettonie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Lettonie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Lettonie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Lettonie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Lettonie : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Lettonie : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Lettonie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Lettonie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Lettonie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Lettonie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Lettonie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Lettonie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Lettonie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Lettonie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Lettonie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Lettonie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Lettonie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Lettonie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Lettonie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Lettonie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Lettonie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Lettonie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Lettonie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Clémence de Jong