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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Laponie : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Laponie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Laponie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Laponie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Laponie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Laponie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Laponie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Laponie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Laponie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Laponie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Laponie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Laponie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Laponie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Laponie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Laponie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Laponie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Laponie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Laponie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Laponie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Laponie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Laponie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Laponie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Laponie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.