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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev