Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Grèce : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Grèce : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Grèce : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Grèce : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Grèce : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Grèce : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Grèce : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Grèce : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Grèce : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Grèce : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Grèce : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Grèce : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Grèce : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Grèce : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Grèce : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Grèce : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Grèce : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Grèce : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Grèce : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Grèce : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Grèce : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Grèce : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Grèce : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Grèce : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Ioánnis Mitsotákis