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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bulgarie : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ánna Sakellaropoúlou