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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova