Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev