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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre