Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev