Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Estonie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Estonie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Estonie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Estonie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Estonie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Estonie : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Estonie : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Estonie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Estonie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Estonie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Estonie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Estonie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Estonie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Estonie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Estonie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Estonie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Estonie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Estonie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Estonie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Estonie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Estonie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Estonie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Estonie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Estonie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Ioulia Tourtchynov