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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Autriche : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Autriche : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Autriche : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Autriche : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Autriche : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Autriche : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Autriche : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Autriche : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Autriche : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Autriche : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Autriche : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Autriche : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Autriche : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Autriche : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Autriche : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Autriche : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Autriche : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Autriche : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Autriche : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Autriche : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Autriche : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Autriche : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Autriche : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et surtout Fuseau Horaire d'Autriche sans oublier Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche mais aussi Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen