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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel