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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Minorque (Espagne) : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Minorque (Espagne) : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Minorque (Espagne) : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Minorque (Espagne) : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Minorque (Espagne) : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Minorque (Espagne) : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Minorque (Espagne) : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Minorque (Espagne) : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Minorque (Espagne) : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Minorque (Espagne) : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Minorque (Espagne) : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Minorque (Espagne) : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Minorque (Espagne) : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Minorque (Espagne) : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Minorque (Espagne) : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Minorque (Espagne) : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Minorque (Espagne) : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Minorque (Espagne) : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Minorque (Espagne) : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Minorque (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez