Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

María Sánchez