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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Pays-Bas : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Pays-Bas : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Pays-Bas : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Pays-Bas : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Pays-Bas : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Pays-Bas : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Pays-Bas : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Pays-Bas : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Pays-Bas : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Pays-Bas : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Pays-Bas : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Pays-Bas : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Pays-Bas : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Pays-Bas : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Pays-Bas : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Pays-Bas : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Pays-Bas : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Pays-Bas : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Pays-Bas : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Pays-Bas : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte