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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Portugal : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Portugal : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Portugal : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Portugal : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Portugal : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Portugal : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Portugal : 01H30
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Afghanistan : 07H00
Portugal : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Portugal : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Portugal : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Portugal : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Portugal : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Portugal : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Portugal : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Portugal : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Portugal : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Portugal : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Portugal : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Portugal : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Portugal : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Portugal : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Portugal : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Portugal : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Portugal : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa