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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Luxembourg : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Luxembourg : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Luxembourg : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Luxembourg : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Luxembourg : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Luxembourg : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Luxembourg : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Luxembourg : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Luxembourg : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Luxembourg : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Luxembourg : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Luxembourg : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Luxembourg : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Luxembourg : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Luxembourg : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Luxembourg : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Luxembourg : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Luxembourg : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Luxembourg : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Luxembourg : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Luxembourg : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Luxembourg : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Luxembourg : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Luxembourg : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg ainsi que Heure du lever du soleil au Luxembourg et surtout Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ou bien encore Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez