Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova