Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova